如何抓住地震黃金12秒

　　地震心理學上有一個“12秒自救機會”，即地震發生后，若能鎮定自若地在12秒內迅速躲避到安全處，及時采取自救行為或逃離現場，常能獲救或避免死亡，那么我們該如何去做呢?